2012. október 17., szerda

Féljünk a 4 napos ünnepektől? - II.rész

Ahogy az első részben is megállapítottuk, semmiképpen sem!

Inkább készüljünk fel okosan.

...feltéve, hogy a következő hetet nem akarjuk fáradtabban kezdeni, mint ahogy az előzőt zártuk.

Az első rész az édes pihenésnek hívott változathoz javasolt támaszokat. (lásd alább is)
Ma az Aktív pihenést választóknak adok segítséget, ötleteket.

Azt gondolná az ember, hogy ekkor nem kell semmi plusz, hiszen igyekszünk szabad levegőn, mozgással, kirándulással, sporttal, tüdőkiszellőztetéssel és legfeljebb kis kényeztető nassolással jó úton tartani a szervezetünket.
Mindezzel az egészség megőrzésének irányába téve komoly lépéseket. Nagyon helyes megközelítés!



Pár dologra talán mégis érdemes gondolni, és tenni is érte.

A fokozott mozgás plusz terhelést jelent izmoknak, szöveteknek, sejteknek. Ez különösen igaz, ha nem vagyunk egyébként edzésben (ehhez pedig napi rendszerességű mozgás kell). A felfokozott izommunka plusz savtermeléssel jár, amit izomláz, fáradtság képében ismerhetünk fel.
Összejöhet fejfájás, izomgörcs, levegőhiány, kimerülés. A szabadban szerezhetünk rovarcsípést, netán kullancsot.
Ha erőltetett a túra vagy extrémebb kihívást jelent a sport, amit végzünk, akkor egy idő után kifulladhatunk.
Ha szeszélyes az időjárás, abban bőven előfordulhatnak frontokat is felvonultató napok.
Nem beszélve a magasabb folyadék (értsd víz) szükségletről.

Mit tehetünk?
Már csak emlékeztetőnek írom az első rész után, hogy a C1000 + Powermins + Probiobalance trió napi evése a szükséges mértékben alapként feltételezett - nem kúraszerűen, hanem egész évben. Meg fogsz lepődni már pár nap/hét után, hogy milyen más lesz a közérzeted.

A plusz mozgásból adódó erőteljesebb savasodás miatt több ásványi anyag>>> bevitel kell (3*2-3).
Folyékony klorofillos lúgosítás>>> támogatás reggel és este és nagyon sok víz (20 kg-onként 1 liter) ajánlott. Ezt ionizált lúgos vízből>>> gyerekjáték meginni, ugyanis sokkal jobban szívódik fel, mint palackos "kollégái".) ...és hogy mi mindent tud még!
Az oxigén (itt OxyCrystal>>>) itt is csodákra képes. Fogod bírni a túrákat, sportolást, mindent a 3*20 csepp adagolásával.
Rovarcsípésekre is kitűnő az Oregano olaj>>>.
Frontra, edzés utánra, meridián hangolásra és 22 másik dologra ideálisak a Bioharmonex>>> programjai.
A magnézium>>> izomlazítónak is kiváló.
Sejtjeidet pedig oxigén mellett tápláld egy kis Organic Noni-val>>>. A következő héten frissebb leszel bárkinél a munkahelyeden.
...és annyira finom, hogy le kell lakatolnod a hűtőben.

Ha pedig a jó túrát, sportolást, kertészkedést mégiscsak az első részben  említett jó magyaros eszem-iszom követ, akkor nyugodtan lapozzunk oda  (görgess lefelé és itt is megtalálod) és válasszunk onnan a problémára hatásos megoldást.

A lényeg, hogy teljenek jól és betegségmentesen a 4 napos ünnepek és utána is frissen tudj dolgozni menni!

Jó pihenést Neked és egész családodnak!


2012. október 16., kedd

Féljünk a 4 napos ünnepektől? - I.rész

Semmiképpen se féljünk!

Inkább készüljünk fel rá okosan.

Hogyan?

Mi történik a 4 napos ünnepeken? Két alapvető eset van.

1. Kevésbé mozgékony családoknál TV nézés, vendégség, evés-ivás, nagy alvások, otthoni pihenés. A pozitív szemlélet jegyében hívjuk ezt édes pihenésnek.

2. Sportosabb családoknál kirándulás, biciklizés, nagy tüdőkiszellőztetés, kis nassolások. Az elismerés hangján hívjuk ezt aktív pihenésnek.

A két dolog más-más megközelítést igényel. Nézzük mi is ketté bontva.

Itt az Édes pihenés esetére kínálok pár ötletet és egy kis védelmi csomagot.

Legyünk őszinték magunkhoz.
Az Édes pihenés kapcsán sok a lakásban, jó idő esetén talán teraszon, kertben eltöltött idő.
Sok az étel és ital terhelés a gyomornak, emésztőrendszernek és édesség is jut bőven süti, gyümölcs formájában.
Nem marad el üdítő, sör, bor, rövidek, kávé és szerencsére azért a jó hangulat sem.
A TV nézés szemet fáraszt és idegeket borzolhat, a kevés friss levegő csökkent véroxigénszintet produkál.
A vércukorszint és a vérnyomás jó eséllyel feljebb kúszik, mint normál napokon.



Római lakoma
Ezek miatt fáradékonyság, álmosság, fejfájás, emésztési gondok, immungyengülés, szomjúság léphet fel, hogy ne menjünk messzebbre.

Mire indul a munka a következő héten, fáradtabbak vagyunk, mint amikor pénteken véget ért a hét.

Én az alábbi természetes alapú kiegészítőket ajánlom, hogy ne így teljen a 4 napod:
Már a héten, minél előbb rágcsálj el reggelente 1 Probiobalance-ot>>> a jó bélflóráért. (ezt folytasd egész évben)

Naponta 1-2 kiskanál folyékony klorofill>>> lúgosításhoz, méregtelenítéshez szinte csodákra képes.

Napi 2-3*2 Powermins>>>, hogy legyen elég ásványianyag a sok bevitt és keletkező salakanyag lekötéséhez, és nehogy inkább zsírba pakolódva lerakódjanak. Ez szintén folyamatosan kell, mint a bélflóra építés.

Nehezebb ételeknél Digestive Enzymes>>> étkezés után és húsoknál rágcsáljunk tablettás Papayás emésztőenzimeket>>>.

Kis bélradírozáshoz napi 2-3*2 Nopalin>>>, hogy az emésztésünk is folyamatos legyen. (több hely marad tovább enni :-)))

A Rhodiolin>>> több szempontból (idegi, hangulati, vérnyomás) is kiegyensúlyoz minket ilyen extrém terhelés mellett is adaptogén gyógynövény tulajdonsága miatt is.

...és mindezt tetézzük egy kis C1000>>> vitaminnal 1-2*1 db naponta, hogy bírjuk a strapát ezalatt. (egész éves program!)

Májunkat pedig legalább támogassuk meg egy kis LiverAid>>> kombinációval, ha már nem kíméljük. Hálás lesz érte.

Étkezések előtt és utána fél órával, plusz napközben is többször igyunk 1-1 nagy pohár friss vizet (persze legjobb lenne ionizált lúgos víz>>>, de most a víz a lényeg).

Fentiek az emésztésnek, vérnyomásnak és vércukorszintnek is használnak.

Véroxigénszintünket pedig napi 3*15 csepp OxyCrystallal>>> tökéletesen tudjuk emelni. Ez sejtjeinknek is nagyon jól esik majd és a májunk külön hálás lesz érte.

...és még este is lesz bennünk szusz, ha a jó hangulatot lepedőakrobatika követné. ;-))

Jó felkészülést, ha ilyen napokra számítasz!

Válogass belőlük ízlésed szerint. Tudom, hogy ez túl nagy arzenál, de biztos van is otthon pár dolog ebből.

Másrészt ez csak látszólag sok. Gondolj arra, mennyi minden további orvosi és gyógyszertári költségtől óv meg. Mellékhatások nélkül!

Ha azt kérdezed, mi az a 3 dolog, amit az alap C1000 + Powermins + Probiobalance trió mellé javasolok, akkor azt mondom:

- plusz oxigén (Low Deuterium OxyCrystal)

- májtámogatás (LiverAid)

- menet közben is méregtelenítés (Liquid Chlorophyll)


Az elegendő vízivást nem tudom eléggé hangsúlyozni, de erről úgy is sokat hallasz Tőlem.


...és lehet,
hogy most először könnyedén veszed majd a "nehéz napokat".